Умственный труд не вызывает усталости, а эмоциональное отношение к работе. Усталость вызывают эмоции, такие как скука, бессмысленность, обида, несправедливость, спешка, тревога и беспокойство. Расслабление помогает избавиться от ненужного нервного напряжения. Начните с расслабления глаз и мышц, а также задавайте себе контрольный вопрос о напряжении в течение дня.