# Нервное напряжение

читать 4 мин.
0 35

Умственный труд не вызывает усталости, а эмоциональное отношение к работе. Усталость вызывают эмоции, такие как скука, бессмысленность, обида, несправедливость, спешка, тревога и беспокойство. Расслабление помогает избавиться от ненужного нервного напряжения. Начните с расслабления глаз и мышц, а также задавайте себе контрольный вопрос о напряжении в течение дня.

Перепост
Прочитать полностью